第38回 脳磨きプレミアム月例会「マインドフルネスで脳を活性化して、フロー状態を楽しもう！」（終了しました）
マインドフルネスは、フロー状態やAwe体験と同様に、自己超越が起こる脳の活動であることがわかってきました。自己超越とは、自分自身を超えて、他者や社会のために活動しようとする、大義ある志をもった心のあり方です。自己超越を起こすと、脳が極めて活性化し、脳科学研究では、通常の500倍くらいまで、脳が活性化することもわかってきています。 フロー状態では、奇跡を起こすようなパフォーマンスを起こせる脳の状態になること、わくわくして生きがいを感じられるようになることから、フロー状態で仕事やいろいろなアクティビティを行えるようになるための研究が進められています。
マインドフルネス、フロー状態、Awe体験では、脳の使い方に共通点が見られることから、今回のプレミアム会では、マインドフルネスの側面から、フロー状態やAwe体験について、参加者の皆さんと知見を深めていきたいと思います。
